今天的朋友圈被一篇文章刷屏：《流感下的北京中年》。
我在中午看完这篇文章，想起自己曾经经历的几次生死告别。28年前，老爸去世，也是在医院，我那年13岁，那一年的暑假，日期记得很清楚，那间病房的样子也记得很清楚，也记得去世前的医生抢救，记得电击心脏起搏器的抢救，也记得搭灵棚守夜，记得下葬，记得自己初中开学时候的自卑，羞于让人知道自己是一个没有了爸爸的孩子……就这样，单亲家庭长大的孩子，记得老妈一人支撑一个家庭的艰辛，就这样过了20多年。
每次遇到生死，都会立志珍惜健康，珍惜亲人朋友，珍惜活着的日子。然而，痛过之后，没过多久，又回到立志之前的状态，久坐、晚睡熬夜、拼命工作、缺乏运动……貌似很多人都会如此吧，人的习惯是如此难以改变。
今天看完文章，一样感受珍惜生命，珍惜活着的日子，有些事情，确实需要有所思考和行动，说一下自己同样是中年人的感受，供大家参考。
1. 文章中的ICU病房，真的不是一般普通家庭可以承受的，但意外谁又能说没有呢，看自己对健康和生死的态度吧，如果是自己的亲人，我会竭尽所能积极治疗，换了是我自己，我已经和老婆说过，不要做什么插管治疗，不要用过度的手段延续难以治疗的身体，顺其自然吧，如此巨大的开支没有必要，不如把钱留给活着的人。
2. 对待生死，其实是很难的事情，说来轻巧，真正面对的时候，大多数时候会想活着吧，我也多次思考死亡，也有过怀疑自己是否真的能做到从容？没到直面的时候，谁也不好说。但这种从容的心态，或许可以多给自己一些暗示，人生真的很短，我至今不敢相信，自己居然已经活了40多年，活着的价值是什么？
3. 人生价值。去年，有一位初中同学发来我在当时给他写的留言册，就是80年代很流行的那种毕业时候，互相写留言的本子，写自己的爱好、兴趣、赠言等；我写的喜欢的歌星是：别安(Beyond)、张国荣；写自己的人生理想是：做一个对社会有用的人。那个时候，就是这么简单和富有理想。对社会有用，可大可小，说小一点，貌似已经实现了一些，至少写的公众号，也帮助了很多人了解互联网，了解产品经理的职业发展，也遇到很多入职腾讯、阿里、百度、欢聚时代、迅雷、滴滴的不少同学发来感谢的消息。
4. 买一份保险。保险意识，是我在结婚前没有想到的，婚后，想着自己应该承担家庭责任，万一有个意外，还是需要有些保障。
5. 运动与健康。油腻的中年男，之所以油腻，其实是没有时间运动，太忙导致肥胖，虽然是真的忙，但还是要尽量挤出时间运动。我现在唯一坚持的，是每天下午4点，和梅沙科技全体同事一起做35个俯卧撑、3分钟平板撑、2分钟闭眼单脚站立。但这点运动量远远不够啊……还是要想法子动起来。
6. 体检。现在是每年一次体检，不能是那种特别简单的走过场，除了血压、内科外科、血脂血压血糖常规检查之外，不同年龄段，有不同的针对性项目，例如40岁以上，还会检查：甲功三项、微量元素七项、类风湿因子、心脏超声、甲状腺超声、经颅多普勒、碳-13、骨密度等。筛查疾病：癌症筛查，胃部及心脑血管疾病，颈椎病，风湿病，甲状腺，前列腺等。
7. 借钱。我通常不会借钱给别人，真的不是什么小气，多数时候，借出去的钱，就不要老是催着别人还。能还钱的人，如果有钱，肯定按时归还，不想还的，就是催了，也是互相难受，所以不是实在没办法，别找人借钱。
8. 联系一些做医生的同学朋友，学习一点医学常识。很多时候，我们看到的医疗现状，百度到的医学知识，真的不是那么回事，还是需要自己和医生朋友多学习。其实不只是医生，平时找时间和一些行业朋友交流聊天，也能知道一些行业潜规则。
9. 人生短暂，尽孝时候趁老人健在。这个方面，米豆**我好很多，经常建议带老人出去四处走走看看，真的等年纪大了，走不动了，想出去都没办法。别总说自己忙，再忙，也是可以安排好假期的。所以，订个小目标，每年带自己的父母、岳父岳母出去旅行一次。
10. 习惯难改，但是要注意规避一些不好习惯，例如文章中提到的流行感冒隔离问题，该隔离就需要隔离，我也是有过这方面的教训，一个人感冒，家里几个人互相传染，以后引以为戒。
11. 朋友。文章中，作者因为要在半夜的雪地开夜车，害怕出事，就给哥们发消息：如果我有情况，孩子就拜托你了。或许吧，我们都需要有一些可以有所托付的朋友，知道他或者她一定会帮你做一些事情，不会去计较付出什么，已经不是普通朋友，真的是老铁，知己。我这几十年，很多时候，也是靠着朋友的帮忙，才有很多的发展机会，很感激那些提供帮助的朋友们，你们若有所托付，我也会两肋插刀。
12. 接种疫苗。小孩子的疫苗，该接种的都去接种吧，流感疫苗，于上臂外侧三角肌肌内注射，每次注射1剂。一般于流感流行季节前或期间进行预防接种。成人及3岁以上儿童接种1针，每次接种剂量为0.5ml。6月至35月儿童接种2针，每针剂量为0.25ml，间隔4周。我们还给小朋友接种了轮状病毒疫苗，是预防轮状病毒肠炎的疫苗，主要接种对象为2月龄至3岁儿童。
13. 不同阶段，工作与生活，有不同重点。年轻时候，多奋斗，结婚了，生娃了，多顾家。这点，我做不好，我一直是工作狂，尽量改吧，与大家共勉。
一直忙啊忙，写文章的时间少了很多，不管怎样，会坚持写下去。时间少，以后或许会写一些短文吧，关注BLUES公众号，我想让大家感觉就像交了一个朋友，一个普通的大学毕业生，从小城市跑到大城市闯荡的少年，就这样闯到了40多岁，很多话题可以聊。
预祝大家新年快乐，狗年一起旺起来！健康快乐就好，对自己好一点，对家人朋友同学同事好一点！
以前写的一些中年感悟：
生活没有平衡，只有选择
30岁的焦虑：变革前奏
夏洛特烦恼：中年学会自我疗伤
你无法避免的：中国式关系
===========
公众号作者BLUES（兰军）：梅沙科技创始人，公众号ID：bluemidou；写了600多篇原创文章，原迅雷产品总监，腾讯、YY语音高级产品经理，欢迎留言交流。
关注后回复：目录，获取整理过的350篇关于互联网产品策划和运营、数据分析、用户研究的文章目录，点击就可以阅读。
欢迎扫一扫二维码，和BLUES交流探讨互联网产品，探讨工作与生活。
评论(0)