古往今来，痛苦是每个人一个都绕不过的问题，离苦得乐也是每个人的梦想。

要解决问题，只有了解透问题，才能找到病根，才能彻底解决掉。

人为什么痛苦，其实就是没有如己所愿吧!

想要的没得到。这是大部分人痛苦的根源。

当我们发现现实与设想不否时，内心开始扭曲，痛苦产生了。这时一个问题出现了，是现实错了，还是我们错了。现实在当下，一定是正确的，我们不想接受现实，所以自然而然会痛苦。如果我们臣服于现实呢？会发生什么情况？你会释然，不再纠结，内心异常的平静。这就是佛学讲的放下。当你释然后，你会深度反思。是世界太复杂，还是自己认知不够，是因为动机不纯，还是能力不足。当你想清楚后，再去行动时，那就是顿悟。许许多多的顿悟联接在一起就是开悟。

痛苦并不可怕，不论是身体上的，还是精神上的。怕的是我们不敢去面对它，而选择去逃避。可惜逃得过一时，逃不过一世。总有一天，需要我们去面对，那时小事就变成大事，小苦就变成大苦，解决的成本，就会翻倍。很多人把痛苦藏在心里，找不到合适的疏通方式，总妄想靠自己去化解，到头来由心理问题演化为生理问题，轻则抑郁，重则精神分裂。

我们怕的其实并不是痛，也不是苦。怕的是承受失败，怕的是失去信心。人生不如意之事，十之八九。这句俗话，把人生归纳的淋漓尽致。不如意是生活常态，但这并妨碍我们过上幸福生活。我们可以只想一二。

真相只有在思维转换的时刻才会出现，而那一刻正是直面痛苦之时。

臣服痛苦，并不是全盘接受，而是在接受事实前提下，改变可以改变的，并接受改变后的一切结果。接受不能改变的一切。

改变自己从面对痛苦开始。