贫穷、同行、年龄、社交、单身，未来……这些都是制造焦虑的因子。

焦虑一直伴随左右，当它占据上风，生活就会变得混沌不堪。

这时候，希望你能和自己轻轻对话，从而去缓解你内心的焦虑。 

1、

没事打扫房间，

心灵也会变得很明亮。

家是我们内心的显现，当拥有一个品质、简洁、舒适的居家环境，那么内心也会变得很简单快乐。

2、

最近手头有点紧，

还好有一大把的热情。

你以为你穷困潦倒，什么都拿不出来。不，你还有热情、自信、积极向上等等。你比你想象的要富有。

3、

别太在乎同行，

和你同行的是你自己。 

很多焦虑都来源于同行，他们比你赚得多，他们的日子一帆风顺。但他们不一定志同道合，你有自己的独木桥要走。

4、

每个人都是一条路，

但不是条条都要通往罗马。

不是每个人都必须到达山顶，半山腰的风景也不错。你明明很喜欢自家的后院，就不必跟随大众去往所谓远方。

5、

一个人能料理好生活，

当两个人的时候，

就可以好好享受那份料理。

单身是一个能力进化的过程，能做饭，能修补，能照顾好自己。很多时候，单身不是没人要，而是一个人可以对抗生活，没必要找人帮忙。

6、

不合群的你，

可能因为你是一只鹤。

融入不进去的圈子，要么是时机未到，要么它本来就不属于你。不要因为社交而沮丧，更何况社交不是生活必需品。

7、

用生活的小确幸，

去面对未来的不确定。

我们捉摸不透未来，但可以捕捉日常的幸福和满足。这种当下的幸福感，也会蔓延到不远的未来。 

——

我们要有时刻拥有一种治愈能力。

当焦虑过度的时候，自己能及时地调整回来。或者平时去收集一些触动的文案，也是一个好办法。

每次看到这些句子，心态就会平和很多。

「种一颗树最好的时机是十年前，其次是现在」，一切都不晚呢。

「舞台那么大，走到需要多一点点时间」，不用太着急，马上就会有好消息的。

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