首先我们要界定一下何为频繁跳槽？一般来说在一家公司干满3年再跳是比较好的选择，如果一年一跳，就稍显频繁了，从我辅导的面试学员来看，有的甚至还有不到1年就跳的，这种情况可能连面试机会都不是很多，即使面试，hr也会抓着你的离职原因问个不停。国外研究发现企业能够接受的极限离职跳槽时间是2年一跳。
对于面试官来说，招人是需要成本的，不论是时间成本还是物力、人力成本。所以他们也特别怕找到一个不合适的人，跳槽频繁的人一定是存在某种问题，要么抗压能力差、要么心性不定、要么好高骛远、要么职业规划不清晰。
职场人跳槽一定要是为了获取更好的发展，而不是逃避职场的困难选择跳槽。
上面也说了，如果你跳槽频繁，那么在面试中你肯定会被问到离职原因这个问题，那我们该如何解释呢？这里面有个核心就是，你要向面试官展现你是一个有担当的人，愿意为企业长期服务的员工，不是一个好高骛远、心性不定的人。
回答这个问题，有3个关键点：
1、表明你愿意长期在企业工作的态度
企业问你这个问题，除了担心你的性格愿意跳槽外，就是担心你的稳定性。所以你需要打消企业的这一顾虑。
比如你可以说，公司的平台在业内比较有名、各种规章制度也比较规范，岗位也符合我的职业发展规划，所以我愿意长期在贵公司发展。
上面是正面说法，你还可以从侧面体现，比如我过往在XX行业的XX岗位工作了多久，让我积累了丰富的工作经验，而企业正好也需要我这方面的经验，企业的平台也比较不错，我愿意在企业长期的发展。
注意，千万不要说你只为了薪酬跳槽，那样会大大的减分，会让面试官觉得如果有下家给你更高的薪酬，你也会果断的跳槽。而且这么说，也显得自己的格局太小，太俗，虽然可能事实就是这样，但也不能说的这么直白。
2、虽然跳槽频繁，但是有规划
上面的理由初阶面试官是可以应付过的，但是如果遇到一些戒备心比较强的面试官就不太好糊弄过去了，尤其是那些被频繁跳槽的求职者伤害过的面试官需要再进一步解释，因为面试官怕你在每一家都这么说。
这个时候你可以结合自己的职业规划来说，比如你可以这么说：“虽然我跳槽频繁，但是我的每一步跳槽都是根据职业规划来的，不是胡乱跳槽，之前的XX工作锻炼了我XX技能，恰好可以帮助我更加胜任该公司的招聘岗位，而且我现在随着年纪的成长，也成熟了很多，经过之前的岗位历练之后，我愿意在贵公司的招聘岗位长期磨炼自己的技能，为公司带去价值的同时，也不断的提升自己，最终实现自己的职业理想。”
3、诚实沟通
离职原因肯定是要被问到的，对于企业来说，他们更愿意接受的情况是你不是主动，而是被迫。比如公司倒闭、部门解散、工作是临时项目制、家庭客观原因等，当然被辞退的除外，不论你是在怎样的经济环境下被辞退，被辞退了都会给人一种能力不行的感觉。
如果你觉得上面的理由太虚，想诚实的向面试官解释离职原因，你可以这么说。首先承认自己频繁跳槽，在回答中总结错误，并提出以后的解决方案。比如：“刚毕业的时候，为了金钱跳槽，有的公司给我更高的薪水，我就跳过去了，现在觉得这样的频繁跳槽虽然短期薪水增加了，但是对长期发展并不利，技能没有得到很好的锻炼，所以现在我决定在以后的工作中，踏踏实实工作，为公司提供我的价值，也干的长久一些”、或者这样说“上一家公司进去之前向我承诺XXXXX、但进去之后并没有发现XXXXX，项目管理也比较混乱、没有足够的资源让我开展项目，所以不得不离职，这也给我一个教训，就是找工作一定要对入职公司仔细考察，不能盲目做决定。“
这样的回答不仅不会让你减分，反而让面试官看到一个更加成熟稳重的你。
总之，回答这些问题我们要打消面试官的顾虑，给他传达你一定会在他的企业长期干的感觉。
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