这是智远的第093篇成长笔记的分享。

“凡不能毁灭我们的，必将使我们更强大

为什么那些不能毁灭我们的东西，能让我们变更强大？

今天和朋友聊天，他说自己“焦虑了”，有工作上的，有生活上的，我说你这94年的人，有什么可以焦虑的。

你要是焦虑，我岂不是更焦虑，他说，我的焦虑就是“持续性赚这么多的钱，一直没有上升的空间”，这才是最可怕的，身边的朋友一个个公司业务越做越大，而我却不知道下一步怎么办？

他主业在电视台里上班，副业做了两年，现在投资MCN，年薪也是千万级别的，我琢磨了下，说“挺好的”，因为没有达到他那样的高度，所以“不予置评”，只能分享下自己的心得。

我认为，焦虑其实是一种警示机制，如果我们没有焦虑，意味着自己就“平平淡淡的过着每一天”。

早起6点钟起床挤地铁，晚上加班到10点回家睡觉，周而复始，在公司忙碌的一年又一年中，为升职加薪奋斗，期间不问任何缘由，那岂不是很枯燥的一种生活。

01

你需要焦虑，因为它迫使你思考。

当你开始焦虑的时候，自己才会认真的停下来思考下“自己的问题，未来的发展”，焦虑的本质”，多数人本质上都是偏于“安逸”，懒于思考的。
美团的创始人王兴在一次大会上引用过一句话：“多数人为了逃避真正的思考是愿意做任何事情的”，这句话虽然有点残酷，但是非常的现实。
如果你不信，那么现在可以问问自己在过去的2个月中是否认真思考过。
只有自己焦虑了，真正痛彻的焦虑感才会逼自己去反思和思考，这是人的劣根性所导致的，当然也可以好好利用，比如利用焦虑真正逼迫自己思考未来，当下，选择，和自己现状等某些场景。

三个月不工作，天天在家玩游戏：
我有一个同事，他是做电商产品的，因为疫情的影响，公司3个月没有开工，天天在家玩游戏，刷网剧。
有一次，我们聊天，我说：“你不焦虑吗”？你看同龄人，都超过我们一大截了，他说：“不啊”，我有稳定的工作，工资，很舒服啊。

没想到，好景不长，在4月初接到了公司的通知，因为环境不好，目前公司进行内部降薪，他2万块钱的工资，被迫降低了20%。
在他刚调整好心里状态，却又接到了另一个通知，“公司业务合并，被优化了”。
就这样，前些天我们再次聊天的时候，他说“我开始焦虑”了。
半个月不上班的日子，我就在家呆不住，投简历无人问津，严重怀疑自己的能力，有没有工作介绍，或者副业的兼职，赚些外快。
你看，“当人依托于公司某个场景的时候”，自己从来不会愿意思考未来的发展，以及未来遇到不可控因素的时候，如何建立“有效的防护壁垒”等。
多数人都是，在真正感到危机的时候，才愿意停下来让自己反思，寻找自身的不足。
所以焦虑有的时候，是一件幸福的事情，他能够让我们在赶路太快的时候，慢下来清晰的认知到当下的处境，未来想要的是什么，以及如何做决策。

部分人的思考是线性的，而不去找本质：
我没工作，我就得抓紧找工作，我没钱，我就得抓紧找钱，我一刻也不让自己闲下来，这样才不焦虑，部分人的思考是线性的，他只能在垂直的一条横线跑道上惯性思考。
就好比是“飞机降落”，在地面滑行一样，他没办法让自己提高一个lever，要么是降低一个维度，去寻找问题的本质，从而迫使的是“不断的焦虑”，而没有找到核心的解决办法。
就好比我遇到的另一个朋友，他一直找不到“合适的工作机会”，然后每天就疯狂的投简历。
然后不断的接受到来自各种企业的拒绝，最后信心降到了“零点”，还严重了怀疑了自己的能力。
我们沟通后，我说，能不能从自身去找找原因呢？
比如是不是因为自己的简历描述“有问题”而造成的企业的拒绝，是不是“投递方向有问题”，“薪资是不是要求有点高”等。
这些你都要考虑下，不能一直陷入在投递，拒绝，拒绝投递中循环吧。
所以有时我们在思考的同时，不得不采用“升迁思维”，或者“降维”的方式，来找出问题的本质，然后对症下药。

02

关于“升维思考”。

在工作，很多的场景都会使用到升迁思考，升迁思考可以让我们更有效的跳出当下的环境，从一个新的高度，场景看待事情的发展。
什么是升维思考：
简单的理解就是“通过思考”把头脑中的下位概念升级到上位概念。
上位概念和下位概念是一对概念，它们对同一事物的不同层级的认知，因为下位概念不能解决问题，所以要把认知升级到上位概念，从更高的层级去观察。
具体的方法就是：“在现有的概念（下位概念）之上建立一个用于思考的概念层（上位概念），然后以产生新的见解。
你也可以把思维想象成一个金字塔（逻辑层次），每一层都是上下级关系，同时每一层都是下层的上位概念，因为看不到出路，所以想往上爬，如果还是不够高，就要继续往上看。
你也可以理解成，对遇到的问题从点，线，面，体，行业，时间，环境等多角度“全方位俯瞰”到这个问题本身的一种立体视角（点线面层次）。
这种视角下的思考，会让看到的这个问题变的更加全面，完成，有广度和深度，从而日不会只在“现象层面”所困惑。
比如你现在是做“运营”：

未来想要做到COO的职位，那么就要站到更高一个角度去思考整个的运营体系是什么样，下层概念思考就是：“运营的本质是什么，为什么会有运营。”
比如你现在是做“PR”：

未来想做品牌总监，那么就要抛开PR看PR，从更高的角度寻找PR和品牌的结合点，下层概念本质思考的是：“PR为什么是品牌的桥梁”，两者有什么不同的联系关系。

升维思考解决职业选择问题：
当你开始思考的时候，要明白，这个层级的困惑，是这个层级解决不了的。
需要提升一个层级去思考，然后再回来解决这个问题，就会容易的多了，这就是所谓的“升维思考”，“降维行动”。
比如自己在职业瓶颈上遇到困惑，那么就要思考自己的择业选择，比如你经济上遇到紧张，就要思考通过“什么方式”可以缓解紧张。
站在更高的维度，去看自己当下的困难，就会容易很多，每一个困难成为新的出发契机，而现实问题的解决不过是“升维思考，降维行动”的副产品而已。
有的朋友面临职业的选择，不知道该何去何从。
对此我就有简单的答案：站在3-5年的角度判断自己的职业规划会在哪个方向，到达的目的地在哪里，这个问题的答案，折射出来的就是“当下应该往哪个方向努力”，去哪些公司成长。
如果你还可以判断出来行业的发展，去哪些成长中的公司会长赢，那么短期受点委屈，工资少一点，职位低一点，也都不是问题，但是中途千万别下车。
很多人找工作看机会会过分关注眼下的一些细节，比如老板是否nice，工资能不能给够5千，1万，上班地点是否距离住的地方近等。
但是站在3-5年的角度考虑，这些都不重要，你要考虑的是这份工作能不能让自己的生活产生质变，是否能够你带来“财务自由”，或者“更上一层楼”的机会。
当这些根本性的问题想清楚的时候，日常工作，生活中碰到的问题就只能掀起很小的涟漪了。
这种场景就好比长途驾驶的司机一样，当你的目标是千里之外时，在该慢慢等待拥堵的路段自己也就不会格外的匆忙和着急，因为这在整个长途过程中，小段的困难是无可避免，但又无关大局的。
简单而言，“升维思考”就是从具体的问题中跳出来，尝试去解决更高层的问题，或者更长期，根本的问题。
通过升维思考，我们会忽略到一些无关紧要的细节。

把眼睛聚焦到真正关键的问题上，反而简化了问题，并且通过升维，问题本身的意义得以深化，我们被迫做更深的思考，而“改变”本身的动力也更为持久。

03

“向上思考”落地方法论。

上面我有说了两种方式，第一种是思考升高金字塔，第二种是“点线面，全方位俯瞰的形式。
我们先说第一种思考升高逻辑方面，你先想一个问题，“如果自己认为生活本身就非常有趣，那么自己平时休息日会做什么？
”如果你觉得生活本身就很无聊，那么平时休息自己又会做什么？得出来的答案肯定是不同的。
为什么呢？要知道怎么决定行为的，并不是行为的本身，而是比行为更深的东西，比如：“大脑的欲望”。

（NLP大师罗伯特，迪尔茨逻辑层级理论模型）
逻辑层级理论模型了解需求：
这个图是NLP大师罗伯特，迪尔茨提出的名为“逻辑层次“的理论。
从上图可以看出，愿景是最高层，它超越了身份，是关于我们要做什么样的人，拥有什么样的人生。
身份顾名思义就是“我是谁”，价值观是：“什么最重要，以及为了什么”。能力层面就是我们的个人能力，状态等。
行动层包含了我们做什么，或者想要去行动什么，如何行动，行动的步骤等，环境指的是，“我们当下所处于的环境”，阶层等。
如果根据这么模型来推演，当我们想要改变较低层级时，通过改变上一层更为有效。
同时，当我们在思考低层级的行为习惯时候，我们也不该忘了还得去更高层级看看导致低层级的习惯发生的具体原因。

因为，上面一层总是在驱动下面一层，所以，当一个变化在高段位发生，比如：自己觉得生活很没劲，那么往往就会影响到行为的变化，你可能这个时候就愿意把一下午的时间用在打游戏上了。

相反，如果只在本阶段层级上做出了改变，而上面一个层级却没有意识发生改变，那么通常一件事情很难持久。

为什么健身总是坚持不了半个月：

你可以看到，在现实生活中，很多人爱健身，可是他总是坚持不了半个月就不再去了。
本质就是“他们只在行为这个层级上要求自己”，而没有先从“能力”或者“价值观”发生改变。
如果一个人先从“价值观”上认可健身这件事情，知道这件事情会给自己带来多大的好处，那么他的行动基本就会“跟得上”，而不是只靠“行为意志力的驱动”。
假设换成自己，如果想要要求自己每周健身5次，你该怎么办？首先，要做的就是分析这个问题本身是属于“逻辑层级”，当中的那个层级，显然基础是“行为层级”。
这个时候你就可以先问自己一个问题了，那就是：“我为什么每周要去健身房呢”，你的回答可能是，我想减肥，拥有好身材等等，这时，自己就可以试着站在更高的一个层次“愿景层”看了。
愿景就好比蓝图，当看到愿景时，会出现一种画面：
幻想到一年之后自己有着完美曲线的身材，肌**绷，没有小肚腩，穿衣显瘦，皮肤光泽等状态。
当自己看到这副生动的画面的时候，是否拥有了强大的驱动力，让自己赶紧行动起来呢？
答案想必是“肯定的”，那么在聚焦“日常行动”的时候，我们思考的仅仅是如何改变原来的行为习惯，这么其实也是比较困难的。
如果能够把“愿景”“身份”“未来场景”结合到一起，是不是自己的驱动力便会增加一个档位呢？
如果缺乏了升维思考，就等于彻底忽略了行为改变背后的根本动力。
没有了根本性动力，有些人还能坚持下去，但是对于多半部分人而言，这种坚持是非常痛苦的，也是对自身毅力的一种挑战。


坚持写作的动力就来自于“愿景层”。
我每天坚持写作，其实并不是通过简单的意志力去驱动的，其次从愿景方面，我分析到了未来，这件事情如果坚持2年，3年，4年能够给我带来的变化。
每当我难以行动的时候，我就会去思考那份丰硕果实摆在面前的状态，以及“它可能给我带来的身份荣誉感”，所以我便有了更强大的东西。
当然还有一种形式你也可以参考，就是“愿景”+“行动”+打卡的驱动。
现在都流行坚持“打卡“，也是一种不错的方式，但是很多人依然会中途放弃，或者是打开结束后，又回到了原来的状态。
要记住，真正能够解决“行为”上问题的，并不是“行为”“行动”的本身，而是比“行动”更高一个段位的东西，愿景，身份感，如果向下思考，环境也非常的重要。

04

“鸟瞰图式思考”落地方法论。

全方位鸟瞰模式，你也可以理解为“三维立体式”。
就好比用手机拍摄的全景一幅画，你从多角度，场景去看中间的事物，这样更容易了解和分析出某个问题的解决方案，有效的升维思考。
平面到三维，差的是立体思考：
小时候我们经常玩过的，如何运用6根火柴棒拼出4个正三角形，或者田字加上一笔，变出10个不同的字。
假设自己用线性思考，平面的思考方式，可能这道题就比较无法解答了。
而如果我们从平面，线性，转化成为“立体”的方式，答案就非常容易了，即用6根火柴棒拼出一个三角锥，也就是4个正三角了，想想是不是，为了直观的表明，你可以看下图所示：
想想这个图片当中的三角，是不是4面正三角，六根线组成呢？这就是看事情的立体维度。
相同的道理，我们在解决某些问题的时候，如果思维只停留在平面层级，即是二维模式，好比我上面说过的“飞机落地的平面思考”，那么我们就无法找到问题的解决方式。
相反，如果我们立体去看这个事物，就从二维升级到了三维，就可以轻松找到问题的所在入口，就好比上面投简历的案例。
从简历，工资，行业，平台，定位等多角度去审视自己的行为。
具体如何做呢，运用“鸟瞰图思考法”：
你也可以称之为点线面思考法，如果自己现在遇到的问题处于一个“点”上，那我们就跳出这个“点”去到，线，面，甚至“体”，这就是“鸟瞰图式”的升维思考模型。
阿里巴巴曾鸣老师曾经分享过阿里如何运用点，线，面，体的方式去构建阿里战略，感兴趣的朋友可以网络上搜索下看看，这里不做任何的阐述。
那么如何运营到落地的场景中呢？我有一种非常具有有效落地的方法论分享给你，用”体“代表时代，大环境去看需求和状态。
举例一：
比如：手写笔记，记账本好吗？
好，但是未来趋势基本都是用手机，或者电脑来记录重要的东西，方便查阅，对于年轻人在公司办公协助也比较高，所以“我当下来购买这个手写笔记本”意义不大。
举例二：
LV的钱包好么？
好，但是我现在出门都不带钱包，直接拿手机付款，刷卡，进地铁，除非是较大的社交场合才用到，所以，需求只服务一部分人。
面代表的是什么？行业趋势。
两个不同的同学，一个毕业之后进入了报社，一个进入了腾讯，十年之后两个人发展的状态则是不一样，为什么呢？
因为“趋势”，行业不同，一个是欣欣向上，一个是不断没落。
那么“线”是什么？
“线”指的是小型经济体的发展，也就是你所在的公司的发展状况，结合公司思考下，你们公司现在的状态在行业里属于什么地位。
点是什么？
点就是“自己”，我们是否在不断地成长，不断的向前，还是每天停留在原点。
所以，如果我们在同一个大的时代背景下，同一个行业中，又在同一个企业中，那么个人发展的好坏，关键就看“点”了。
但是如果所在的行业不好，企业有问题，“个人”在优秀，也会遇到瓶颈。
当我们在考虑换工作的时候，如果从“体”“面”“线”的角度，就看的不单单是薪资，离家近与否，老板好不好等。
你可能会看企业发展怎么样，未来1-3年有什么潜质，行业的前景如何，趋势怎么样，哪些趋势是很有可能发生的？
这就是升维思考，跳出原点看问题，来到了更高的一维或者多维进行更全面的思考。
升维思考的关键需要注意的是“进行升维思考的目的是为了更好的解决问题”，因此光上升维度是不够的。
一个完整的升维思考应该包含一上一下两个过程，当往上升的时候，升上去的上维概念越抽象越好，下降的时候，落到越具体越好。
另外，不识庐山真面目，只缘身在此山中，孤军奋战不是一个好的策略，找同事，领导请教，问一问也是不错的选择。
核心观点：
在流行降维打击的年代，你一定要学会升维思考。
对于个人来说：“升维思考”的缺失，随时可能因为更高维度的变化，给我们带来“工作上”和“不确定性中”的碾压而“无从还手”。
其次也可能会让你失去更大的格局去思考，从而会错过某些方面的机会，因此当我们无法在既定的问题或者框架中寻找答案的时候，就要合理的运用升维思考。
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