为什么总是这么急？

“为什么我们总是这么急？因为有KPI啊

那在家里没有KPI，你的性子怎么还这么急？

今天早上智远和一个朋友打电话，语音中听到了吵架的声音，我问他怎么了，他说：“哎，都是这几天闲的，把人都闲出病了。

他说：前天家里没水了，我去超市买了桶水，然后回来后放在那里没有打开，结果对象要喝水，刚好那个矿泉水瓶盖子可能比较紧，她弄了半天也没有打开，最后拿刀子去削盖子，结果不小心把手划伤了。

因为“我没有及时帮她找到创可贴，没有及时帮她把矿泉水瓶打开”，结果磨了两嘴，吵架了，冷战了两天，今天还没好呢。

为什么我们总是那么急？着急去上班，到点儿了着急下班，好不容易休息了一两天，又闲不下来的着急想工作。

前些天看短视频平台发的段子，一个人在家里能无聊到学动物“爬行”，无聊到数自己的胡子，拔胡子，无聊到在卫生纸上画梁山108名好汉，为什么我们总是在有时间的时候不去好好利用，在匆忙的时候而又埋怨自己很忙？

闲的时候焦躁，忙的时候焦躁，一线城市待久了，社会让我们习惯了快节奏的生活，有的时候我们每个人莫名的焦虑都不知道来自哪里？

我们没办法放慢自己的脚步，大脑就好比吃了药物疯狂上瘾了一样，对这种外界环境，甚至于心理上强烈的多巴胺所刺激着。

我们喜欢沉浸在各大信息流平台，短视频网络综艺平台，天天嘴里吃着零食，而喊着我要完美身材，天天喊着我要成长，却停不下来的游戏，改变不了的现状，哪里出了问题，其实是“自己的欲望在作怪”。

那是什么？你想吃吗？

a.国外有这样的一个测试：

一个拄着拐杖的老人和自己的儿子坐在家门口的小区公园里面，儿子拿了一张报纸在那里看报，而父亲年纪大了，脑袋反应有些迟钝。

这个时候天空飞来一只麻雀，父亲眼睛有点模糊，便问儿子，那是什么？儿子抬头看了一眼说，“爸，那是麻雀”。

麻雀飞到了另一个地方，这个时候父亲又问儿子那是什么？儿子说：“爸，那是麻雀”，儿子这个时候有些不耐烦说：“爸，我刚才告诉你了，那是麻雀”。

麻雀飞到了空中，又落到了别处，父亲又问儿子那是什么？这个时候儿子爆发了，对着父亲说，“爸，那是麻雀（么啊麻，七月雀），你为啥老是问问问，都告诉你几百遍了。

父亲被儿子的一顿爆吼之后，没有说话，拄着拐杖站了起来，默默的往家中走去了。

很多人早已经不记得，自己在年幼的时候，父母以多大的耐心教会我们说话，行走，哄着我们吃饭，睡觉，一遍一遍的在放学后辅导我们作业，教会我们认字，解决我们幼时惹来的麻烦。

时光匆匆，这个场景你还有印象吗？我们小的时候可能也这样过，跟着父亲坐在公园的凳子上，一遍一遍的好奇心，让我们问自己的父亲：

那是什么？它什么会飞？它要飞到哪里去？它不吃饭吗？等等，各种各样的问题，父亲或者母亲总是用他们的耐心教导着我们。

而我们长大了，就要面临他们的老去，有时候对待亲人太着急，过于急躁，则会寒了亲人的一片心。

b.你吃这个吗？我不吃：

在外打工的游子，每年过年回到家中，都会遇到这样的场景，妈妈总是以她唠叨的语言，她们的关心方式去对我们。

比如：姑娘，你小时候爱吃的牛肉，我要不要给你买点。姑娘，你小时候爱吃的丸子，妈妈下午给你做，姑娘，你小时候爱吃的炸鱼块，妈妈明天给你买。

有的时候一遍一遍，一次一次问我们，你这个吃吗？你那个吃吗？其实她只是以自己关心的方式去关爱我们，生怕我们在外吃不好，工作压力大，睡不好。

而我们总是在到家中的第一刻，东西往客厅一丢，甚至往沙发上一趟，卧室里一趴玩起游戏，看起综艺，要么到头大睡。

甚至于不耐烦的说：“妈，你烦不烦，回来就问我这个，那个的”，而我们从来没有关心过他们在家这一年过的怎么样。

自己也从来没有想过给他们老人一个拥抱，而是按照小时候的方式对待他们，指挥这个，安排那个，当我们真正成熟的那一刻，或许才会明白父母对我们的良心用苦。

在时间的长河里，我们都是过路人，我们都是子女，也会有为人父母的那一天，理直气壮也好，不耐心地万般迁就也罢，没有对错之分。

只不过，这种表达，都是在不知不觉中发生的，我们也从未想过贴上这些标签，只是当我们处于某个时刻的时候，才会瞬间觉悟自己的行为对老人造成的伤害。

那些一次一次的不耐烦，只有在事后想起，反省自己的行为才会意识到，我们能做的就是体量自己的父母。

他们在一天天的老去，好多事情，也许他们已经不再了解，我们却实在不该指责他们的表达方式，她们只是在用自己的方式爱我们。

他们也曾是我们心中的超人，替我们遮风挡雨过。这世界上，如果有一个词语可以循环使用，我想，应该是“耐心”，对父母耐心点，毕竟我们也终将走过他们的路。

操之过急，往往事与愿违

清·俞万春《荡寇志》中有这样一句话，智远个人非常的喜欢：事急则缓，事缓则圆。

这句话的具体含义是指碰到任何事情不要操之过急，而要慢慢地设法应付，可以得到圆满的解决，这是一种对生活的积极态度，做事中，寻找合适的方法，总能找到答案，无非是时间早晚的问题。

我伯伯的故事：

我很喜欢爷爷的教育方式，在我小的时候，经常听爷爷说，凡事不要太“操之过急”，可以慢慢来，很多事情就可以得到圆满的解决了。

我记得小时候我的“伯伯”想要学做生意，想自己在当地的街上开一个早餐店，做点小生意来维系家庭，当年已经看好了地方，价格稍微贵了些，自己有些拿捏不准。

可能因为没有做过生意的缘故，就来找我爷爷询问，我那天小的时候，刚好在爷爷家玩，就听见了伯伯对我爷爷说：“爸”，你帮我看下这个地方可以开店吗？

爷爷便说：

我问你几个问题，如果你想好了，就可以，如果没有想好，我建议你现在还不要去开。

简单的几个问题，把我的“伯伯”问的哑口无言。因为我当时小，不是太懂，但是我觉得伯伯有这个想法想做，应该是知道的吧。

可是很多事情不只是说说就可以了，要去实践，伯伯没有听爷爷的话，而是着急的交了房租，把店面租了下来，结果在开业之前就遇到了很多的问题，办执照，接水电等，一些东西超出了自己的预算。

而在开业后，面对街上冷冷清清没有人，交通不顺畅，街上隔壁还有两家也是做饭店的，并且别人的饭店还包含早餐，没有过一个月，一大笔的投入就白白浪费进去，生意也一片凄凉。

后来爷爷知道后，非常的生气，指着鼻子说，“告诉你不要急”，开店是早晚，我吃过的盐，总要比你见识的多，为什么不听呢？

结果店铺也关了，投资的钱也是借的，弄的家里面面对媳妇的吵闹，自己又没有工作，一团乱麻，有的时候不急，只是为了有一个更好的台阶去迈。

我同事L先生的故事：

L先生是一个急性子的人，在我的记忆当中，经常同事唠叨做事情不注意细节，鲁莽的大汉，领导也经常说，你不用那么急，可以慢慢来，总是那么急，又没人和你去抢。

有一次L先生来公司上班，他穿的两个袜子居然不是一对，一只灰色的一只黑色的，到了公司都没有发觉，结果同事都笑话他，还是他另一个“同事”友情提示了一下，他自己才意识到。

就因为这个事情，上级还找到他，借助此玩笑说：“你个人仪表天天都这样，马马虎虎不注意细节，怎么能带好团队呢？

那一次自己在公司不仅仅丢人了，女同事都嘲笑他这样对象都找不到，不仅仅在工作上得到一个善意的提醒，也在生活上给自己上了一课。

后来他改掉了“太急”这个坏习惯，他找到合适的方法，慢慢的效率也有了明显的提升，这样的稳重，让他在工作中与同事的关系也拉近了，也能更好的处理棘手的工作，担任重大事情的主导者。

遇到困难事情的时候不慌不忙的解决问题，不仅仅是一个领导的基本素养，也是一个基层员工的素养，事急则缓，事缓则圆，想做的事情慢慢做好，才能圆满。

心急吃不了热豆腐，一口气吃不了个大胖子，这就是急着做事，反而效果不好的典型案例。

慢慢来不是说可以延迟做事，也不是为拖延症的说辞，而是以自己慢步调的去做好身边的每一件事，得到自己想要的结果。

慢是一种选择，也是一种能力，更是一种智慧，在这个快节奏的时代，放慢自己的脚步，才可以让自己的内心灵魂跟得上自己的阶段成长。

太急就会变得“不稳重”

如果您问智远，性子太急好吗？智远肯定回答是“不好的”，性子太急的人，不管是在生活中，还是工作中容易“发火”，发火的本质是因为自己的能力不足或者处理事情不符合心意的表现。

但凡那些高级管理者，我们都可以看到，他们的性格都是非常的稳重，友善值得我们学习。

性子太急，我们往往能想到的标签有：“浮躁”“抬杠”“顶嘴”，“不稳重”等，除了这些，在办事方面也会给我们带来影响。

a.性子太急缺乏思考

容易把一件好的事情办的差点意思，毛毛躁躁的，同一个事情，因不同的人办理会呈现出不同的效果。

我身边同事L先生的故事：

有一次，领导说晚上聚餐，原本每次都是M先生安排，因为今天M先生休息了，让L先生定一个包厢，L先生便爽快的答应了，结果也没有问领导有多少个人，就订了。

晚上用餐的时候，L先生说订的是8人的包厢，可是谁知道领导说晚上团队聚餐两个部分一起了，加一起大概得有16个左右，这就是因为太急，而欠缺沟通造成的后果。

如果换成M先生，他平时都会和领导对接清楚，多少个人，喜欢吃什么，询问下有没有忌口的，要不要喝酒，是否考虑离地铁近的地方，方便回家等问题，往往不同的人，做一件事情，会有不同的效果。

b.性子太急比较鲁莽

一个性子太急的人，往往在面对突发事情的时候，我们会看到他们的情绪一下子就会变的非常的激烈，心情也会变得非常的焦急，心跳加快，脾气就会上来。

有的时候脾气一旦上来，办起事情来就比较鲁莽，极端，不会想的太周到，如果我们换一个性子比较稳重的人去办同一件事，就会办的非常的圆满成功。

而一个鲁莽的人，会被情绪左右，不但办得不尽人意，甚至有的时候会显得成事不足败事有余。

c.性子太急容易得罪人

一个性子太急的人，往往因为太爱冲动，很容易就把别人得罪了，不管是在大企业还是小公司工作，人的本质都是为了做好工作，拿一份薪资，顺便学习技能，做好与同事之间的关系。

而性子急躁的人，是不能很好的控制住自己的情绪的，动不动就发脾气，动不动就会焦虑的上火，那么每一次发火，说错话的机会，都让自己得罪很多人。

甚至于错过“升迁”的机会，试想一下，哪一家公司会用一个脾气躁，性子急的人做管理者呢？这样怎么去服众，怎么去带团队呢？

“精神感知下降”引起太急

试想一下，我们的一天24小时是如何度过的：

清晨起床第一眼，打开手机，关闭闹铃，脑子在迷糊的情况下去“洗脸”，“刷牙”，待这一系列流程过后大脑才有一个较为清晰的认知。

那么接下来的一天，我们面临各种各样的“信息”，“事情”，外界的影响，基本是“停不下来的”。

不知道你有没有这样的经历，不忙的时间拿着手机去刷短视频，信息流，有的时候在2-3个APP当中循环切换，待短视频刷无聊后，开始看信息流，待信息流乏了还是看短视频。

工作结束后，碎片化时间，慢慢的，在吃饭或者某个场景下，自己又会切换到玩手机这个场景中，生怕错过了手机信息中某个精彩的瞬间。

然后看的时间久了，加上各种APP当中给我们反射的信息，就这样，我们的大脑警觉感知系统就会受到影响有所下降。

甚至于如果自我约束力不强的话，都不知道自己什么时候又陷入了某个时刻，精神注意力便会涣散。

这背后其实是有一套“上瘾模型”，这样的结果是什么呢？造成自己丧失“专注”的能力，同时也让大脑形成一种“行为习惯”，不看手机，就会错过很多内容。

我们因为大脑的不停运转，加上外界工作信息，APP信息的植入自己的脑中的影响，让自己的大脑根本在一天之内没有休息的时刻。

这样自己的多巴胺就会不断的分泌，推动我们不断的向外界吸取新鲜内容乃至于“精神上的刺激”。

因此我们的精神就会涣散，丧失专注的能力。

脑袋变得有些健忘，慢慢的加上外界信息给我们带来的不确定危机。

比如：你该学习了，年轻人要抓紧怎么样等，我们慢慢会从心里否定自己，觉得外面有很多的不确性，觉得自己的价值乃至于工作岗位随时会被替代。

就会“莫名的暴躁”，“莫名的焦虑”，这一切的本质其实是因为“我们的注意力太过于涣散了”，自己的感知系统经过各种信息的处理，嘈杂变弱了。

这一切的核心都是因为“信息太多”，“精神注意力涣散”“外界环境的影响”三者造成的。

如何调整“太急”的状态

今日头条创始人张一鸣说过一个词叫做：“延迟满足感”，智远认为如果自己想改变“太急的状态”，不妨从“延迟满足开始”，但是我要在这个基础之上加上一句，在有目标的前提下。

我们因为外界的嘈杂，干扰造成的心理素质变化，到行为的变化，其实本质都是心里的问题。

经过专家调查认为：

人休息一周是最佳的时刻，那是因为通常人在前三天是放松的状态，后三天是自己的心里不在随着“工作”的快节奏而紧绷，慢慢到达一个中期，而在最后一天是“低谷期”的开始。

一旦超过这个时间，人的心理变化就会坠入无聊的莫名焦虑中，所以，适当的身体放松也是对自己”内心“放松的一种调整。

如果自己一直处于某个工作“低谷或者高潮”的状态下，那么如何自己调整“太急”的状态呢？智远有几个方面的分享一并送给您：

a.存自然静观打坐

打坐不是睡觉，可以在中午午饭后，或者早起起床都可以进行，我通常使用的方法就是“纯自然的静观”。

静观是什么，方法很简单，就是闭着眼睛保持全身放松的姿态，会有意识的做几次深呼吸，慢慢的犹如雕塑一样坐着，无论外界什么声音，不去处理，不去分析，纯自然的靠意念的保持状态。

b.思考目标导向的打坐

关闭手机，闭上眼睛，静坐某个安静的地方，舍身处地的思考自己近期设定的目标，思考这个目标自己为什么还没有达成，是什么原因的影响，自己为什么会延迟，如何进行调整等。

c.放空训练法

这个方法适合很多“静不下来的人”，也是我长期以来的习惯，当我写作或者工作莫名暴躁的时候，最有效的方法就是“去散步”。

哪怕是自己很久没有上班，还是工作中下班，我都喜欢在饭后去走一走，不管蒙蒙细雨天，还是阳光毒热的夏天，都会漫无目的的去闲逛。

闲逛的同时，自己的思绪也会得到放松，不让大脑接收到手机，音乐等外界的输入。

这样一方面就可以把自己的思维从“对内”转移到“对外”，自己的各种杂念也会不断的在脑中迅速的处理，可能在某个瞬间，工作中的难题就会被解决。

假设时间允许，尝试给自己设定几个时间段，让自己完全的放空，不看各种APP，不刷信息，离开电脑，做什么都行，什么不做也行，屏蔽所有的信息。

可能在开始的时间比较难受，但是时间久了，自己就会慢慢的习惯这种“慢”带来的“身心”的安静，一旦身心安静下来，自己的心急，焦虑，暴躁也就随之而去了。

其实，自己没有那么多客户在第一时间回复，自己也没有很多事情要自己立刻去处理，也没有很多信息必须马上接收的。

你也会发现自己也不会因为这几十分钟的停顿，而错过什么，反之自己的“思维”，“精神愉悦感知度”又提高了，许多东西也更加透彻了。

我们所有的急躁，都是因为心里造成的，适当的减压，放松，才能将我们涣散的精神感知得到提升，聚焦。

适当的也可以学习向身边的朋友去倾诉，有时候，倾诉也是一种调节“太急”的方法，甚至还可以从中找到解决的办法。

20岁忙着学业，25岁忙着工作，30岁忙着谈对象，35岁忙着家庭，生孩子，40岁忙着事业，45岁忙着儿子学业，每个人都在时光的时区中奔跑，放慢一些，也能看到很多沿途风景的美好。