作者 | 林川
来源 | 品牌头版（ID：ceozhiku）
一个小时的时间可以做什么？
趟在床上刷几十条微博
打三局王者荣耀
看半部电影
或者干脆发呆
想象一下，如果健身变成了空气和水
每天需要一个小时的时间去通过它活着
你会做出什么选择？
或者一个健身的你站在自己面前
发出看到肥宅的笑
你会做出什么选择？
Keep用六段故事，道出了一个简单的道理
每天一小时，变成更好的自己就是选择Keep的理由
花费了六周的时间，Keep走访了6名用户，通过记录这些人的日常生活，寻找有关健身、坚持和精神的故事。
职业男模、篮球训练师、极限运动辣妈、球鞋设计师、半年减掉50斤的宅男博士和自律40年的肌肉爷爷；
这些看似八竿子打不着的人，唯一的共同点，就是他们每天会消失一个小时
用一场“与世隔绝”的大汗**，去运动、去平衡生活与工作、去成为更好的自己。
❖
系列视频短片，
用毫不矫揉造作的真诚讲述健身带来的生活改变
每天消失一小时：王子乔
“每个人的身体都有可塑性。”
从青春期的小胖子，蜕变到如今189cm的大模，他说：
“健身是为了更好的吃”
这个世界上没有多少事是你努力了就可以成功的
但是健身是。
我不和别人比，健身是我自己一个人的狂欢。
和职业当然有些关系，不需要练到和健身教练似的那种身材，但是需要有一定的线条感。
每天消失一小时：扎提
“我用力量训练保护自己。”
篮球，是扎提留在北京的理由；而健身，是他保证体力，捍卫篮球理想的方式。
作为一名篮球训练师他说：
健身只要我有进步，就非常享受。
今天的量对我来说有点大，不过我坚持下来了，成功结束的一刻就是最享受的时刻。
每天消失一小时：金莎
“我不想做一个传统的母亲。”
当青春靓丽的形容词逐渐远去
当胶原蛋白渐渐从脸上消失
女性需要做的，就是不再为自己找借口。
把没有时间、没有精力……通通丢到九霄云外。
作为一个辣妈，金莎说：都是奔四的中年妇女了，
如果再不做点什么让自己保持状态的话，我会越来越不自信。
所以，我就是希望通过健身让自己能找到一个平衡点，能有更多的自信和更好的身体状态去陪伴孩子成长。
在用户角色的选择上
前面三个例子也许让人觉得理所应当。
毕竟健身是模特和运动员的必需品。
但接下来的例子让我想起了很多年前《失恋三十三天》里的一段话
有的女孩，物质是必需品，爱情是奢侈品
有的女孩，爱情是必需品，物质是奢侈品
但对所有的普通人来说，颓废都是奢侈品，自律和健康才是必需品。
每天消失一小时：李辰
（扫描二维码观看视频）
“力竭才是真正的开始。”
身为设计师，每当灵感枯竭、创意告急，运动是李辰最好的突破口。
他说：“掌握好尺度，长长久久地运动下去，这就是我的态度。”
“疲惫也是一种成就；再坚持一下，你就延长了成就。”
每天消失一小时：庄霄威
（扫描二维码观看视频）
“减掉50斤，做更满意的自己。”
同样的身高，180斤和130斤的世界有什么不同？
半年内减掉 50 斤的庄霄威，为了一张好看的结婚照，尝试改变。
他不是专业的运动员，他甚至没有受到未婚妻子的嫌弃
但他用坚持刷新意志和身体的极限。春夏秋冬，从未止步。
他说：“两个人很容易一起堕落，但也很容易一起进步。”
“健身是一门会传染的艺术。”
每天消失一小时：刘胜
“坚持健身，使我终生受益。”
几十年的漫长岁月中，刘胜唯一不变的，是运动与坚持。
他说：“愿你六十的时候，也能鲜衣怒马，永远少年。”
“只要看到有人在那大汗**地锻炼，我也不想落在后边，就会不自觉开始健身……
展示一下自己的肌肉，那个时候是我最享受的，就是‘今天练完了还不错’这种感觉。”
这些朴素不带雕琢的话
从每一个平凡人的嘴里说出来的时候
基本上每一句，都能从某个维度，隐隐地击中现代都市人的生活和心理。
每一个想要变得更好的人，都可以把这些句子当成一份小礼物
当然也更像是一句句善意的提醒。
其实，每一个执着于“坚持”的人在展示生活的时候
往往都能给观众带来内心的冲击。
整个视频短片看下来，可以发现。
真诚两个字在任何时候都是动人的
原本只属于在线上的沟通
一下子还原到了每一个具体的个人身上
Keep以纪录片式的场景营销方式，来抵达更多人的内心深处。
没有什么是不可以的
也没有什么是做不到的
Keep切入生活向所有用户展示了
健身唯一的道路只有坚持
但这份坚持往往只是每天在恍惚中度过的一个小时
广告营销在逐渐细化和分级
尽管硬广在特定的渠道仍然有效
但内容广告往往能够更加真切地戳进用户的心中
留下不可磨灭的品牌印象
在用户心中圈出了一块自留地
当我们健身时——我们在想keep
❖
线上H5
深层挖掘用户情绪的套路式“沙雕”
不过，Keep也并不是只会苦口婆心劝你办卡的健身教练
配合系列视频短片
Keep在微信同步推出了一个略有些沙雕的H5
#生成你的专属离线头像#。
通过操作，可以将原始头像自定义成“离线头像”，生成专属海报
向全世界宣布“您的好友已下线，诚不诚都请勿扰”。
扫一扫，收获一枚离线头像！
在整合营销上
Keep并没有将苦口婆心进行到底
反倒是用一种有趣的方式来缓解用户对“鸡汤”的逆反心理
这个简单的H5用“离线头像”的方式
将“每天消失一小时”这个概念更进一步地投影到了用户的心里
从H5的评论反馈来看
有不少用户，即便不选择去健身，也希望能从繁忙的工作生活中
找寻到属于自己消失的一小时
如果把这个H5当做Keep给每个人找寻属于自己的时间的途径
那这应该是最好的一种方式
它不强迫用户去锻炼
但却在用户心理留下了余温和回响
毕竟用着这款头像躺在床上发呆的时候
你会想，还不如去跟着keep运动
是吧？
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