牛人们都有一个共同的习惯，就是不断提高自己的思考质量。而这个往往被普通大众所忽略。
一、思考质量的定义和组成
思考质量：一个人通过自己思考所得出的结论、行动的质量。
思考质量=思考密度*思考效率。
要让自己的工作、生活更高效更优质，需要不断提高自己的思考质量。也就是必须不断提高自己的思考密度与思考效率。
二、思考密度
思考密度简单来说就是：吾日三省吾身：吾今日动脑了吗？吾今日动了多少次脑？吾今日都动了什么脑？
要提高思考密度，要做到几点：
1、时刻动脑
能做到这点基本就完爆90%的人了，大部分人只会被动接收信息，然后做很粗浅的加工就输出。
而动脑就是，接收信息的同时不断动脑，哪些信息可以过滤丢掉，哪些信息需要延展，哪些信息可以应用到自己的工作中，哪些信息可以补充自己的知识思考网络，哪些信息值得跟别人传播。
尤其现在信息疯狂泛滥，做不到动脑的话，很快自己的脑子就会成为各种营销号的集锦脑，这是最没有价值的大脑。
2、集中动脑
要集中某些领域去动脑，而不是散点式思考。
很多人觉得自己在思考，那是因为把思考今天穿什么衣服、吃什么饭、看哪部剧之类的都当做思考。不是说这些不好，而是如果你希望在某些领域做出成绩，肯定要相应提高相关领域的思考密度。
所以要集中提升自己目标领域的思考密度，其他方面的思考密度可以降低。
3、多交流、写作
对很多没有思考习惯的人而言，可以通过交流和写作倒逼自己去思考。
找一些比自己优秀或者同等水平的人，多交流，交流过程中多去接收对方信息、思考对方的思考过程，能够带动自己思考。
把自己思考过程写成文字也是很实用的方法。在写出来的过程中会逼着自己不断整理、反思自己，而且一个人就能完成。
三、思考效率
思考效率就是思考能不能到点子上，思考的有效性高不高。主要受几点影响：
1、天赋/智商
不得不承认，智商很重要，有些人天生就能抓重点，洞察世事。这个是天赋，不讨论，不过不少科学研究表明通过科学饮食、做益智游戏等，能一定程度提高智商，可以试试。
2、慎重筛选信息源
信息质量是仅次于智商，对思考效率贡献最大的东西。信息质量足够高，思考也能越到位。这就像你费尽心思去思考，作出了买哪个地方房子的决策，最后可能只涨了5%；有人有市政府内幕消息，提前几年在下一个大力发展的地段、地铁上盖买好了房子，地铁一通车升值两倍。
所以，尽量看一手信息、少看二手信息（比如，直接看财报，而不是看各种媒体对财报的报道；直接看书而不是各路拆书）；
尽量看权威、业内精英文章而不是各种不知名来源的资讯；
尽量交积极向上、优秀的朋友；
尽量适度的选择力所能及的知识/信息付费，换位思考一下，你有优质的、鲜为人知的有用信息，会愿意免费分享吗？
3、连接自己的知识体系
把信息尽可能连接到自己的知识体系上，作为延伸或者补充，这样会倒逼你不断深挖，并且条理化，最终实现思考效率的提升。
4、不断复盘
不断把自己思考所指导的行动的结果跟原来自己所想作对比，不断复盘得失，复盘多了可以找出自己思维和知识体系的短板，进而提升思考效率。
四、总结
思考质量决定一个人的高度，平时要多注意反思自己的思考密度和效率，思考是否足够的多，是否足够有效。
在算法信息流洗礼和贫富进一步分化的当下，绝大部分人都放弃思考或者自我欺骗思考，所以只要你做到高密度思考、高效思考，肯定能抛离绝大部分人，成就一些事业，共勉。
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