职场中经常会遇到同事请求帮忙的情况，不帮怕影响和谐关系，毕竟出来混迟早都是要还的；帮吧，自己还有一大堆事情没有处理呢，实际工作过程中，遇到这种事情，该如何处理才比较妥当呢？
有原则
首先你要把自己的本职工作做好，这才是你安身立命之本，自己工作都没做好，还花时间帮助别人，这样下去，估计你也帮不了多久。
其次就是不能养成同事的依赖心理，像做PPT、当翻译、修电脑这样的事情七有八九下次还让你做。
还有就是考虑一下此项工作能否带来技能的提升，如果对自己是一次锻炼机会，也可以帮忙,这时候你心理想着帮他只是你锻炼能力的副产品，不能想着我这次帮了他，他下次应该会帮我吧！
还有一个判断标准是这个忙能不能让你在领导面前多露脸，如果说这个项目是领导比较重视的项目，你还是积极参与比较好，毕竟在领导面前的表现机会并不是每次都有的。重要的项目可以帮你在领导面前多露脸，很多人说我为什么要在领导面前多露脸，做好自己的事情不就得了？我想说的是你不和领导多交流多沟通，一般都做不好事情，其次人毕竟是感情动物，你和领导交流沟通的少，领导有好事也不会想起来你，你的绩效考评也不会太好！
很多人遇到领导躲着走，你躲掉的不仅是和领导交流机会，躲掉的更是财富和机遇，很多人说我见到领导紧张啊，受到中国几千年的官本位思想影响，我们见到领导紧张很正常，这在心理学上叫做神经官能综合征。见到领导紧张，上台演讲紧张，但心理学研究表明克服焦虑的唯一方法就是不断的重复焦虑，如果有重要的项目，领导比较关注的项目能参与尽量参与，别说同事请求帮忙答应，就算同事不请求帮忙，自己也要主动请缨。很多人说什么是领导重视的项目？就是那些能让领导升官或者可以给他挣钱的项目，很多时候领导也有领导，他也需要政绩。
同事请求帮忙应对方法
同事请求帮忙，无非以下几种情况：同事不会，我会，所以请求帮助；同事会，但我做的更好，所以请求帮助；同事会，但他是个坏人，就想推给我干。我们分别说一下在每个场景下的应对方法：
场景一：同事不会，我会，请求帮助
如果只是同事偶尔的请求帮忙，你b帮他也只是顺手的事，那就帮，但切不可养成同事的依赖心理，你帮他的核心是让他学会，如果他会了下次还请求帮忙，你可以婉拒，比如说：我手上还有某某工作，领导让我明天就交，恐怕真没办法帮你？亦或者说：“我也很想帮你，但我手上还有领导安排的其他任务，要不我去请示一下领导？”，这个世界上绝大多数的人还是通情达理的，拒绝一次，还没达到撕破脸的程度，但是如果这次你帮了，下次不帮，倒真有可能得罪这个人。
如果不是哪一个同事请求你这件事帮忙，而是每个同事关于这件事情都请求你帮忙，造成了你精力的浪费，这个时候你最好的办法是找流程经理梳理相关流程，并写出操作手册，跟领导和所有部门的同事都宣讲一遍，这种事情叫做“创新”，在领导面前是一件比较露脸的事情。
如果同事请求你帮忙并不是你顺手的事情，需要耗费你大量的时间、精力，这个时候你需要向领导汇报一下，由领导决定这个忙是帮还是不帮，如果领导决定不帮，他也没有什么好怪你的。
场景二：同事会，但我做的更好，所以请求帮助
这种情况下还是同事自己做为主，你可以辅助。比如说：我手上还有什么XX事情在做，明天就要交了，你先做，我抽空给你提点意见。你要做的事情一定要巨像化，这样才显得真实，而不能说我还有很多事情在忙这样的话语，这样的言辞给别人的感觉就是你在拒绝，即使拒绝别人也要花点心思吧！
场景三：同事会，但他是个坏人，就想推给我干
这种情况一定是要拒绝的。但是拒绝也很考验一个人的情商，这种事情处理不好就会让小人在心里记恨你，那么该如何处理呢？这里给大家介绍几个委婉拒绝的方法：
1、很忙
很忙这个理由很普遍，但是很忙这个理由有个核心的关键点：你一定要将忙的理由描述的具体一些，切记空泛而谈，让人觉得敷衍，例如：“我这几天每天都忙得浑天暗地的，连睡觉时间都被极度压缩，这不，明天清早还要去北京出差，参加几个重要会议，恐怕真没办法帮你了。
2、请示领导
用领导之口拒绝他人。比如说：“我也知道您的难处，这个忙我也乐意帮您，但是我手上还有领导指派的其他任务，要不我先请示一下领导，稍后给您回复？”
3、制度
当你找不到其他合适的理由，而对方拜托你的事情恰好又不在制度的范围内，这个时候你就可以用制度作为挡箭牌了，例如：“我也很想帮你，但你也知道公司的制度，我总不能违反公司的制度吧”。
切记不能每次都用同样的理由，这几个理由要交叉着用。
尽量不要请求他人帮忙
自己的事情尽量自己完成，如果非得请别人帮忙，那一定要在别人协助和指导之后诚挚的表达感谢，切记不要经常请别人帮忙，一两次可以，一而再再而三你要考虑一下你是否适合这份工作。
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